好心情可以“想”出来
发布日期:2025-12-15 02:12 点击次数:143
想象对机体的生理活动确有调节作用。研究机构对一名十分具有想象力的人进行了多年研究,结果发现,只要这个人说他想象出什么事物,就可以观察到他的机体发生了奇异变化,比如他说:“看见右手放在了炉边,左手在握冰”,这时就可以观察到他的右手温度升高了2度,而左手温度降低了1.5度。当他说:“看见自己跟电车奔跑时”,就可看到他的心跳加快。如果说:“看见自己安静地躺在床上时”,心跳就减慢了。
由此可见,想象对人的身心反应有不可忽视的作用,这种作用的积极方面可以保持心理健康。也就是说,在工作和生活中,遇到压力和矛盾时,不妨张开想象的翅膀,通过想象缓解压力,宣泄郁闷。
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